施術直後の食事はダメ
エンダモロジーの施術を受けた後、2時間から3時間は食事を摂らないようにと言われます。
施術の時間によってはちょうどランチの時間だったり、おやつの時間だったりしてお腹が空いている時が多いですよね。
体もスッキリしたんだし、何かおいしいものが食べたくなります。
ちょっとくらい食べても良いよね、と何か食べてしまった人もいるのではないですか?
なぜエンダモロジーの施術後2時間から3時間は食事をしたらダメなのか、きちんとした理由がわかれば食べないはずです。
なぜすぐに食事をしたらダメなのか
エンダモロジー後は、すぐに何か食べたくなってもしばらく我慢しましょう。
施術後の体は、細胞が活発になっていてエネルギーを吸収しやすい状態になっているのです。
新陳代謝が良くなっているため、食べたもの、飲んだものがいつもよりも余計に栄養を吸収してしまうのです。
脂っこいものや甘い物を食べると、すぐに脂肪になってしまうそうですよ。
また、エンダモロジー後は体が心地よい疲労状態になっています。
血液の巡りも良くなっていて、食事をして胃に血液が集中してしまうと体が重く感じたり、だるいと感じたりするのです。
エンダモロジー後の食事メニュー
エンダモロジー後2時間から3時間経ったら食事ができますが、お腹が空いているからといって脂っこいものを食べたり、大量に食べるのはいけません。
できれば胃に負担にならないものを食べるようにします。
例えばおかゆやうどん、フルーツ、野菜などビタミンがたくさん含まれているものがおすすめです。
また、施術後は体から水分が出ていっているので脱水気味です。
水分はしっかり摂るようにしましょう。
ただし、コーヒーやジュース、お酒は避けた方が良いですよ。
水分補給は水にしましょう。
水をたっぷり摂ることで、体の毒素を排出してくれます。
また、エンダモロジー後は栄養を吸収しやすくなっている状態でもあります。
食事の量や内容にはいつも以上に気をつけるようにしないといけません。
ただし、食事管理がきちんとできていれば、施術後の効果を維持することもできるはずです。
せっかく高いお金を出してエンダモロジーを受けるのですから、良い効果を持続できるようにしましょう。
厳しい食事制限が必要ないダイエット法だと言われているエンダモロジーですが、施術後の注意事項は守らないと効果はみられません。
厳しい食事制限がないのですから、施術後2~3時間くらいは食べるのを我慢しましょうね。